Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 176kcal | 2.3g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 158g | 399kcal | 3.3g | 33.4g | 27.6g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1050g | 350kcal | 5.3g | 67.2g | 6.3g | 34.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4235g | 2311kcal | 68g | 346.6g | 69.4g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 2118g | 1156kcal | 34g | 173.3g | 34.7g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1059g | 578kcal | 17g | 86.7g | 17.4g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu