Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Fileesuikale Broileri (Atria), annos 300g | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
Paprika keltainen | 21g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Paprika vihreä | 21g | 4.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika punainen | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Couscous, keitetty, annos 100g | 50g | 180kcal | 7.3g | 35.1g | 1.2g | 0.6g | |
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.8g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 424g | 602kcal | 51.2g | 81.8g | 7.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 212g | 301kcal | 25.6g | 40.9g | 3.7g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 106g | 151kcal | 12.8g | 20.5g | 1.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 12.1g | 19.3g | 1.7g | 0.9g |