Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 44g | 123kcal | 7g | 0.4g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 63g | 16kcal | 1.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 78g | 102kcal | 2.3g | 1.6g | 10.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 496kcal | 21.6g | 11.8g | 41.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 248kcal | 10.8g | 5.9g | 20.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 124kcal | 5.4g | 3g | 10.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu