Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 21g | 6.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Mansikka | 52g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 4.2g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 104g | 58kcal | 8.9g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 228kcal | 21.6g | 30.6g | 0.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 114kcal | 10.8g | 15.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 57kcal | 5.4g | 7.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu