Hirvenlihapihvit muurikalla
Leikkaa liha pihviksi ja paista muurikassa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 23g | 167kcal | 0g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Hirvenliha | 189g | 213kcal | 40g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 759kcal | 80g | 0g | 48.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 379kcal | 40g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 190kcal | 20g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 18.8g | 0g | 11.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu