Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 39g | 111kcal | 1.8g | 12.3g | 5.9g | 2.1g | |
| Purjosipuli | 31g | 7.2kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 31g | 3.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 47g | 155kcal | 12.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 744kcal | 40.4g | 29.2g | 50g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 372kcal | 20.2g | 14.6g | 25g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 186kcal | 10.1g | 7.3g | 12.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu