Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 125g | 53kcal | 12.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 81g | 71kcal | 0.9g | 14.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 6.3g | 21kcal | 1.5g | 2.8g | 1.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 288kcal | 29.4g | 36.4g | 3.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 144kcal | 14.7g | 18.2g | 1.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 72kcal | 7.4g | 9.1g | 0.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu