HunajaKerma Kanaa
Kanat haudutetaan kunnes kypsiä.
lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.
lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.
anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa
Vipangel
lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.
lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.
anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 150g | 180kcal | 24g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 436kcal | 49.2g | 14.2g | 20g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 218kcal | 24.6g | 7.1g | 10g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 109kcal | 12.3g | 3.6g | 5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 11.6g | 3.3g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu