Porkkanapihvit

Vispaa kananmunan rakenne rikki ja sekoita maito, mausteet ja vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää porkkanaraaste.

Paista öljyssä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 1809g591kcal11.2g100.6g3.6g46.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen181g60kcal6g8.9g0g0g
Ruohosipuli, tuore36g10kcal0.5g1.4g0.2g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 72g248kcal7.4g50.7g0.9g2.5g
Persilja 7.2g2kcal0.1g0.1g0g0.6g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 18g13kcal0.2g2g0.2g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4248g1848kcal50.8g327.4g9.8g100.6g
Valittu annoskoko2124g924kcal25.4g163.7g4.9g50.3g
Annoskoko puolitettuna1062g462kcal12.7g81.9g2.5g25.2g
Arvot/100g100g44kcal1.2g7.7g0.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436168