Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 50g | 165kcal | 5g | 34.5g | 0.7g | 5.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.4g | 0.8g | 2.3g | |
| Rypsiöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 1104kcal | 23.6g | 167g | 36.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 552kcal | 11.8g | 83.5g | 18.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 276kcal | 5.9g | 41.8g | 9.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu