Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 89g | 76kcal | 1.8g | 11.6g | 2.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 18g | 22kcal | 1.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 105g | 368kcal | 14.2g | 68.9g | 3g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 932kcal | 35.8g | 161.2g | 13.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 466kcal | 17.9g | 80.6g | 6.8g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 233kcal | 9g | 40.3g | 3.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.8g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu