Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 131g | 105kcal | 14.5g | 5.8g | 2.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 27g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 55g | 47kcal | 0.5g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 328kcal | 30.2g | 20.6g | 11.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 164kcal | 15.1g | 10.3g | 5.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 82kcal | 7.6g | 5.2g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu