Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 131g | 171kcal | 22.3g | 2.6g | 10.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 75g | 83kcal | 2g | 2g | 7.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 7.5g | 21kcal | 1.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 548kcal | 51.4g | 9.2g | 38.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 274kcal | 25.7g | 4.6g | 19.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 137kcal | 12.9g | 2.3g | 9.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12g | 2.2g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu