Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 832g | 2829kcal | 16.6g | 25g | 291.2g | 0g | |
| Lanttu | 1231g | 355kcal | 12.3g | 56.6g | 3.7g | 22.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 67g | 479kcal | 0.7g | 0.7g | 53.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4260g | 7327kcal | 59.2g | 164.6g | 696.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 2130g | 3664kcal | 29.6g | 82.3g | 348.2g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1065g | 1832kcal | 14.8g | 41.2g | 174.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu