Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 530g1174kcal92.7g0g90.1g0g
Sipulikuutiot rainbow141g14kcal2.1g2.1g0g0g
Sipuli kuivattu 21g58kcal2.2g7.4g0.3g7.4g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)283g71kcal2.8g15.5g0g4g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g85g288kcal1.7g2.5g29.7g0g
Oliiviöljy 10g88kcal0g0g9.9g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 141g528kcal31.5g0g45.2g0g
Täysmaito, ingman344g220kcal11.3g16.5g12g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g172g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 95g135kcal11.8g0.3g9.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 224g767kcal22.8g156.4g2.7g7.8g
Suola, annos 3g5.2g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g34g251kcal0.3g0.3g27.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g52g377kcal0.5g0.5g41.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4272g7938kcal359.4g403g536.8g38.4g
Valittu annoskoko2136g3969kcal179.7g201.5g268.4g19.2g
Annoskoko puolitettuna1068g1985kcal89.9g100.8g134.2g9.6g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755