Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 1496g | 823kcal | 25.4g | 179.6g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 146g | 539kcal | 20.3g | 105.7g | 3.6g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 4272g | 3763kcal | 178g | 588.4g | 84.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2136g | 1882kcal | 89g | 294.2g | 42.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 941kcal | 44.5g | 147.1g | 21.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu