Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 1058g | 1618kcal | 50.8g | 341.6g | 5.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 630g | 658kcal | 141.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 450g | 289kcal | 14.4g | 21.7g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4275g | 5129kcal | 413.2g | 726.6g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2138g | 2565kcal | 206.6g | 363.3g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1069g | 1282kcal | 103.3g | 181.7g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu