Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi tumma | 12g | 43kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 0.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkokaali keräkaali | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 1.2g | |
Porkkana | 15g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
Purjosipuli | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Soijajauho vähärasvainen | 8g | 31kcal | 3.6g | 2.3g | 0.6g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 44g | 20kcal | 1.3g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
Tomaatti | 15g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Siirappi | 2.9g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tilli, tuore | 11g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 429g | 329kcal | 16.6g | 39.2g | 9.6g | 8g | |
Valittu annoskoko | 214g | 165kcal | 8.3g | 19.6g | 4.8g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 107g | 82kcal | 4.2g | 9.8g | 2.4g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.9g | 9.1g | 2.2g | 1.9g |