Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.2g | 4.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 120g | 92kcal | 2.3g | 18.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 31g | 105kcal | 6.9g | 0.1g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 429g | 500kcal | 19.6g | 42g | 26.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 250kcal | 9.8g | 21g | 13.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 125kcal | 4.9g | 10.5g | 6.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.6g | 9.8g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu