Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 94g | 54kcal | 9.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 28g | 25kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Päärynä kuorittu | 33g | 14kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 30g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 23g | 38kcal | 1.1g | 3.7g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 429g | 340kcal | 21.6g | 48.8g | 4.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 170kcal | 10.8g | 24.4g | 2.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 85kcal | 5.4g | 12.2g | 1.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.4g | 1.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu