Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 42g | 378kcal | 0g | 0g | 41.9g | 0g | |
Sipuli | 154g | 47kcal | 1.9g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 22g | 23kcal | 1.8g | 3.6g | 0.1g | 0.4g | |
Satay kastike (Wok´n roll) | 5.6g | 11kcal | 0.3g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kalaliemikuutio | 21g | 64kcal | 2.1g | 7.1g | 2.9g | 0.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 503g | 383kcal | 9.5g | 78g | 1g | 5g | |
Porkkana | 273g | 89kcal | 1.7g | 15.2g | 0.5g | 7g | |
Kukkakaali | 420g | 101kcal | 7.6g | 9.2g | 1.3g | 9.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 350g | 63kcal | 2g | 8.7g | 1.4g | 2.4g | |
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 350g | 291kcal | 27.1g | 8.4g | 14.7g | 8.7g | |
Annoskoko tuplana | 4284g | 2898kcal | 108g | 276.8g | 129.6g | 71.8g | |
Valittu annoskoko | 2142g | 1449kcal | 54g | 138.4g | 64.8g | 35.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1071g | 725kcal | 27g | 69.2g | 32.4g | 18g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 2.5g | 6.5g | 3g | 1.7g |