Punajuuri-vuohenjuustokastike (Yhteishyvän resepti hieman mukailtuna)

Punajuuret kuoritaan ja raastetaan karkeaksi raasteeksi.

Sipuli ja valkosipuli kuoritaan ja pilkotaan.

Kuullotetaan sipuli kattilassa.

Lisätään valkosipuli ja punajuuriraaste ja annetaan kuumentua.

Lisää valmis kasvisliemi (2-2,5 dl) ja mustapippuri; anna hautua pienellä lämmöllä noin 20 minuuttia.

Mikäli liemi ei ole tarpeeksi tiivistä lisää joukkoon veteen sekoitettu vehnäjauho.

Lisää pehmeä vuohenjuusto nokareina.

Pilko päälle basilikaa makusi mukaan.

Tarjoiluvaihtoehtoja: Pastan kaveriksi, jauhelihapihvien kera kuittaamaan sekä perunan että kastikkeen, uunilohen lisukkeena tai possupihvien kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Lydiat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1127g433kcal11.3g77.8g2.3g28.2g
Valkosipuli 32g34kcal2.5g5.1g0.2g0.7g
Sipuli 248g75kcal3.1g11.9g0.5g4.2g
Kasvisliemikuutio 451g1374kcal42.8g60.9g106g7.2g
Mustapippuri 2.3g6.3kcal0.2g0.9g0.1g0.6g
Basilika, tuore34g14kcal1g1.7g0.3g1.3g
Vuohenjuusto 12 Petits Chevres Doux (President), annos 16g226g568kcal36.1g3.6g45.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 23g77kcal2.3g15.8g0.3g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4284g5162kcal198.6g355.4g309.6g86g
Valittu annoskoko2142g2581kcal99.3g177.7g154.8g43g
Annoskoko puolitettuna1071g1291kcal49.7g88.9g77.4g21.5g
Arvot/100g100g121kcal4.6g8.3g7.2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195484