Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia500g700kcal85g0g40g0g
Keittojuurekset, Pirkka500g125kcal5g22.5g1.5g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g156g438kcal29.7g0g34.4g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado1.3g0.3kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 17g149kcal0g0g16.9g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)13g33kcal1.6g1.5g2.3g0.1g
Vesi875g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)3.3g5.4kcal0.6g0g0.3g0g
Sipuli 0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä6.6g7.3kcal0.5g1.2g0g0.5g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g8g2.8kcal0.1g0.6g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4290g2956kcal246.6g57.6g191g3.6g
Valittu annoskoko2145g1478kcal123.3g28.8g95.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna1073g739kcal61.7g14.4g47.8g0.9g
Arvot/100g100g69kcal5.7g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610