Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 562g | 184kcal | 3.5g | 31.3g | 1.1g | 14.3g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 253g | 193kcal | 4.8g | 39.2g | 0.5g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Kasvisliemivalmiste (Euroshopper), annos 10g | 25g | 69kcal | 3.7g | 0.8g | 5.7g | 0g | |
Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 12g | 27kcal | 1g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g | 225g | 146kcal | 3.4g | 8.8g | 11.2g | 0g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi | 921g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4293g | 1719kcal | 37.2g | 180.8g | 84.4g | 38g | |
Valittu annoskoko | 2147g | 859kcal | 18.6g | 90.4g | 42.2g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 1073g | 430kcal | 9.3g | 45.2g | 21.1g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.9g | 4.2g | 2g | 0.9g |