Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 438g | 907kcal | 45.5g | 8.3g | 81.9g | 13.1g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 1314g | 66kcal | 6.6g | 6.6g | 6.6g | 6.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 175g | 44kcal | 1.6g | 8.4g | 0.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 219g | 77kcal | 5.3g | 10.3g | 1.1g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4298g | 2206kcal | 118.8g | 69.8g | 180.4g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 2149g | 1103kcal | 59.4g | 34.9g | 90.2g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 552kcal | 29.7g | 17.5g | 45.1g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu