Gazpacho

Lisää kasvisliemikuutio n. puoleen litraan kiehuvaa vettä.

Anna jäähtyä.

Sekoita kaikki tehosekottimessa.

Mausta makusi mukaan esim.

sitruunamehulla, valkosipulilla, persiljalla ja ruohosipulilla.

Lisää ripaus suolaa ja pippuria.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Heinihelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 125g28kcal0.7g4.3g0.4g1.7g
Kurkku 40g4.4kcal0.2g0.6g0g0.3g
Paprika punainen 34g10kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Sipuli 6g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Oliiviöljy 9g80kcal0g0g9g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g1.2g3kcal0.1g0.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana430g254kcal2.8g13.6g19.6g5.4g
Valittu annoskoko215g127kcal1.4g6.8g9.8g2.7g
Annoskoko puolitettuna108g64kcal0.7g3.4g4.9g1.4g
Arvot/100g100g59kcal0.7g3.2g4.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98727