Mustikkarahka

Sekoita ainekset keskenään

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Kirsikka74

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g78g51kcal8.6g3.3g0.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen31g10kcal1g1.5g0g0g
Mustikka metsä- 19g8.3kcal0.1g1.2g0.1g0.6g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g43g30kcal0.2g6.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g39g33kcal0.4g7.2g0.2g0.7g
Canderel makeutusjauhe3.1g12kcal0.1g2.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.3g5kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana430g298kcal20.8g48g1g2.6g
Valittu annoskoko215g149kcal10.4g24g0.5g1.3g
Annoskoko puolitettuna108g75kcal5.2g12g0.3g0.7g
Arvot/100g100g69kcal4.8g11.2g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161922