Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 27g | 97kcal | 7.5g | 0.5g | 7.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 47g | 48kcal | 8.5g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 38g | 110kcal | 0.9g | 1.2g | 11.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 103g | 148kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 806kcal | 59.6g | 5.6g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 403kcal | 29.8g | 2.8g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 202kcal | 14.9g | 1.4g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.9g | 1.3g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu