Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 70g | 27kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 14g | 37kcal | 3.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Hunaja | 2g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 19g | 11kcal | 0.2g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 431g | 183kcal | 10.2g | 17g | 7.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 92kcal | 5.1g | 8.5g | 3.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 46kcal | 2.6g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu