Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 625g | 447kcal | 11.4g | 90.2g | 1.3g | 6.7g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 25g | 59kcal | 0.7g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 250g | 375kcal | 42.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 2592kcal | 204.2g | 193.6g | 104.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 1296kcal | 102.1g | 96.8g | 52.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 648kcal | 51.1g | 48.4g | 26.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu