Ananas-jauhelihamuffinit

Kuullota sipuli ja paista jauheliha.

Mausta mieleisilläsi mausteilla.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Valuta ananas.

Lisää muut aineet sekaan.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin tai muffinssipellille ja paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, Pirkka naudan vähärasvainen42g60kcal8.3g0g2.9g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 43g148kcal4.4g30.3g0.5g1.5g
Leivinjauhe 1.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Paprikajauhe 0.3g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.8g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper25g90kcal7g0g7g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 33g8.9kcal1.1g1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 8.3g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu18g23kcal2g0.1g1.6g0g
Rypsiöljy 8.3g74kcal0g0g8.3g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka25g14kcal0.3g3.5g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana432g855kcal46.8g73.4g41.2g3.6g
Valittu annoskoko216g427kcal23.4g36.7g20.6g1.8g
Annoskoko puolitettuna108g214kcal11.7g18.4g10.3g0.9g
Arvot/100g100g198kcal10.8g17g9.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133408