Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 141g | 111kcal | 5.2g | 17.3g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 1.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 3.1g | 7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 241kcal | 11.2g | 36g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 120kcal | 5.6g | 18g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 60kcal | 2.8g | 9g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.3g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu