Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 38g | 6.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 30g | 30kcal | 0.4g | 1.5g | 2.5g | 0.5g | |
| Pekoni, paistettu | 53g | 271kcal | 8.6g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 17g | 25kcal | 3g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 1217kcal | 27.4g | 9.8g | 120.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 609kcal | 13.7g | 4.9g | 60.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 304kcal | 6.9g | 2.5g | 30.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.3g | 2.3g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu