JVKurmee jauhelihapihvi
Mukana oli rosmariiniä 2 g ja salviaa 3 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 187g | 426kcal | 35.6g | 0g | 31.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 880kcal | 72.8g | 4.6g | 63.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 440kcal | 36.4g | 2.3g | 31.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 220kcal | 18.2g | 1.2g | 16g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 16.9g | 1.1g | 14.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu