Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 156g | 28kcal | 0.8g | 4.8g | 0.3g | 3.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 16g | 44kcal | 4.5g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 432g | 249kcal | 19.4g | 11.8g | 13g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 216g | 124kcal | 9.7g | 5.9g | 6.5g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 108g | 62kcal | 4.9g | 3g | 3.3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 4.5g | 2.7g | 3g | 1.9g |