Kasvisnuudeliwokki

- Keitä nuudelit.

- Paitsi kaikki kasvikset öljyssä pannulla tai wokissa.

- Lisää nuudelit kasvisten sekaan.

- Mausta oman maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Suspiria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen31g8kcal0.3g1.4g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g39g7.9kcal0.2g1.5g0.1g0.5g
Porkkana 31g10kcal0.2g1.7g0.1g0.8g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka31g11kcal0.9g1.5g0.3g0g
Nuudeli (Pirkka)31g134kcal3.1g18.7g5.3g1g
Valkosipuli 1.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Rypsiöljy 3.1g28kcal0g0g3.1g0g
Soijakastike, annos (3rkl) 54g17g10kcal0.9g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana432g437kcal12.2g56.2g18.2g6.8g
Valittu annoskoko216g219kcal6.1g28.1g9.1g3.4g
Annoskoko puolitettuna108g109kcal3.1g14.1g4.6g1.7g
Arvot/100g100g101kcal2.8g13g4.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95374