Salaatti, perus (jääv.salaatti, kurkku, tomaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		67g	14kcal	0.4g	2.5g	0.2g	0.9g
Kurkku, tuore		67g	6.7kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.5g
Jäävuorisalaatti, rapea		83g	8.3kcal	0.9g	0.7g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	433g	57kcal	3.4g	8.6g	1g	4.8g
	Valittu annoskoko	217g	29kcal	1.7g	4.3g	0.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	108g	14kcal	0.9g	2.2g	0.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.8g	2g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu