Rahka appelsiini

Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Jra78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g47g31kcal5.2g2g0.1g0g
Appelsiini, kuorittu 34g16kcal0.2g3g0.1g0.7g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 38g15kcal0.1g3.1g0g0.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 94g25kcal3.1g2.9g0g0g
Sokeri 4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana434g208kcal17.2g31g0.4g2.6g
Valittu annoskoko217g104kcal8.6g15.5g0.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna108g52kcal4.3g7.8g0.1g0.7g
Arvot/100g100g48kcal4g7.1g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191163