Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1035g | 1315kcal | 124.2g | 41.4g | 72.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 113g | 122kcal | 8.9g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 225g | 51kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.2g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 563g | 309kcal | 106.9g | 22.5g | 22.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 3594kcal | 482.6g | 180g | 192.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1797kcal | 241.3g | 90g | 96.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 899kcal | 120.7g | 45g | 48.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu