Perukan broilerkastike kylmä

Sekoita aineet ja mausta curryllä ja seisota muutama tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuli 90g98kcal7.1g14.7g0.5g1.9g
Sokeri 90g365kcal0g89.9g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g135g27kcal0g8.8g0g0g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g1800g2160kcal54g73.8g180g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4320g5300kcal122.2g374.4g361g3.8g
Valittu annoskoko2160g2650kcal61.1g187.2g180.5g1.9g
Annoskoko puolitettuna1080g1325kcal30.6g93.6g90.3g1g
Arvot/100g100g123kcal2.8g8.7g8.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124494