Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 240g | 864kcal | 43.2g | 109.4g | 18.5g | 42g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 480g | 130kcal | 2.9g | 25.4g | 1g | 12g | |
| Palsternakka | 400g | 254kcal | 2g | 47.2g | 1.6g | 18g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 320g | 244kcal | 6g | 49.6g | 0.6g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4828kcal | 170.2g | 465.2g | 222.6g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2414kcal | 85.1g | 232.6g | 111.3g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1207kcal | 42.6g | 116.3g | 55.7g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu