Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 958g | 1590kcal | 182g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 599g | 210kcal | 6g | 38.9g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 72g | 259kcal | 9.3g | 50.3g | 1.5g | 2.5g | |
| Vesi | 359g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 29g | 31kcal | 2.3g | 4.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4256kcal | 403g | 201.6g | 201.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2128kcal | 201.5g | 100.8g | 100.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1064kcal | 100.8g | 50.4g | 50.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu