Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 908g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 91g | 68kcal | 11.9g | 1g | 0.4g | 6.3g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 145g | 1307kcal | 0g | 0g | 145.2g | 0g | |
Kaurahiutale | 127g | 475kcal | 18.4g | 72.4g | 9.3g | 12.7g | |
Kauralese | 182g | 653kcal | 32.7g | 82.8g | 14g | 31.8g | |
Soijajauho vähärasvainen | 163g | 638kcal | 74g | 46.4g | 11.8g | 23.5g | |
Tattarijauho, Myllynparas | 218g | 741kcal | 28.3g | 147g | 3.7g | 11.5g | |
Pellavarouhe reformi luomu | 109g | 349kcal | 31.6g | 7.6g | 21.8g | 33.8g | |
Kaurajauho Provena (Raisio), annos 100g | 182g | 635kcal | 25.4g | 101.6g | 12.2g | 20g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 18g | 1.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 15.4g | |
Annoskoko tuplana | 4320g | 9735kcal | 445.2g | 917.6g | 437g | 310g | |
Valittu annoskoko | 2160g | 4868kcal | 222.6g | 458.8g | 218.5g | 155g | |
Annoskoko puolitettuna | 1080g | 2434kcal | 111.3g | 229.4g | 109.3g | 77.5g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 10.3g | 21.2g | 10.1g | 7.2g |