Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 1600g | 325kcal | 9.6g | 60.8g | 4.8g | 22.4g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 240g | 605kcal | 38.4g | 3.8g | 48g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 160g | 640kcal | 8.8g | 7g | 64g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 160g | 448kcal | 46.4g | 4g | 27.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4035kcal | 206.4g | 151.2g | 288g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2018kcal | 103.2g | 75.6g | 144g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1009kcal | 51.6g | 37.8g | 72g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu