Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 875g | 1313kcal | 131.3g | 28g | 74.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1125g | 394kcal | 20.2g | 72g | 2.2g | 36g | |
| Rypsiöljy rainbow | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4325g | 3718kcal | 307g | 214.4g | 178.8g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 2163g | 1859kcal | 153.5g | 107.2g | 89.4g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1081g | 930kcal | 76.8g | 53.6g | 44.7g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu