Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 146g | 56kcal | 1.5g | 10g | 0.3g | 3.6g | |
| Aurajuusto | 25g | 84kcal | 5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 29g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 325kcal | 14g | 24.2g | 17.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 162kcal | 7g | 12.1g | 8.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 81kcal | 3.5g | 6.1g | 4.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu