Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 70g | 90kcal | 14.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 136g | 51kcal | 1.4g | 8.2g | 1.5g | 2.2g | |
| Oliiviöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 305kcal | 32g | 17.4g | 12g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 153kcal | 16g | 8.7g | 6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 76kcal | 8g | 4.4g | 3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu