Lihapulla (ei korppujauhoja)
Karppaajan lihapullat
1400g naudan paistijauhelihaa
5 kananmunaa
2dl ruokakermaa 15%
mausteita oman maun mukaan, esim.
valkopippuri, mustapippuri, jauhelihamauste, suola
Sekoitetaan kaikki ainekset keskenään, paistetaan joko uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
1400g naudan paistijauhelihaa
5 kananmunaa
2dl ruokakermaa 15%
mausteita oman maun mukaan, esim.
valkopippuri, mustapippuri, jauhelihamauste, suola
Sekoitetaan kaikki ainekset keskenään, paistetaan joko uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 24g | 39kcal | 0.7g | 0.9g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 164g | 273kcal | 31.2g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 696kcal | 70.2g | 2g | 45g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 348kcal | 35.1g | 1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 174kcal | 17.6g | 0.5g | 11.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.2g | 0.5g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu