Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 48g | 153kcal | 5.8g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Herkkusieni | 42g | 6.7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 37g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 394kcal | 18.8g | 10g | 29.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 197kcal | 9.4g | 5g | 14.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 98kcal | 4.7g | 2.5g | 7.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu