Joben kanttisherkkukastike
Mausteet: himppunen valkopippuria, mustapippurirouhe ja suola
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1740 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1740 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 125g | 30kcal | 2.2g | 3.7g | 0.6g | 2.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 16g | 44kcal | 3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10 % kolme sipulia laktoositon (the2012) (Valio), annos 100g | 31g | 34kcal | 0.9g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora kulta,rasia (Unilever), annos 10g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 272kcal | 13.8g | 13.6g | 17.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 136kcal | 6.9g | 6.8g | 8.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 68kcal | 3.5g | 3.4g | 4.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 3.1g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu